ඕස්ට්‍රේලියා සදහම් චාරිකා

මේ දේශනාවෙන්:
• පාරිශුද්ධ වූ සීලය, සමාධිය සහ ප්‍රඥාව
• ඔබගේ ආධ්‍යාත්මික දියුණුව ලෝකයට පෙන්විය නොහැක්කේ ඇයි?
• භාවනාවට ඇත්තටම බාධා කරන්නේ දරුවන් හෝ රැකියාවද?
• ඔබව අන්ධ කරන සිතුවිලි 3 (අන්ධකරණ සූත්‍රය)
• කාර්යබහුල ගිහි ජීවිතය තුළම සිත සංසිඳුවන ධර්මය
ඔබත් ඉගෙනගන්න!

මේ දේශනාවෙන්:
• දැන දැනත්, පාපය අත්හැරීම දුෂ්කර ඇයි?
• අවිද්‍යාව නිසා නැතිවන හිරි-ඔත්තප්ප සහ ඉන් ලෝකයටම වෙන විනාශය
• කුමන වයසකදී හෝ වරදින් මිදීමට ප්‍රමාද නොවීම
• කිසිදා පසුතැවිලි නොවන, අපායෙන් නිදහස් කරවන අවබෝධය… ඔබත් ඉගෙනගන්න!

මේ දේශනාවෙන්:
• සැප සම්පත් තිබියදීත් සිතට දුක ගෙනෙන සැබෑ හේතුව
• ‘අන්තරාමල සූත්‍රයෙන්’ පෙන්වා දෙන ජීවිතය වෙනස් කරන ධර්මය
• පීඩාවට මුල බාහිර ලෝකය නොව, සිත නසන අභ්‍යන්තර සතුරන් බව අවබෝධ කරගැනීම
• සිතේ කිලිටි දුරු කරගෙන සැබෑ සැනසුම ලබන ප්‍රායෝගික මඟ… ඔබත් ඉගෙනගන්න!

නොදැනුවත්වම, එදිනෙදා කටයුතු කරන අතරතුර ඔබ රාග, ද්වේශ, මෝහ ඇසුරු කරන්නේ මිත්‍රයින් වගේද?

දැඩි රාගයෙන් සිතේ සතුට සැනසීම උදුරාගන්නවා. භාග්‍යවතුන් වහන්සේ දේශනා කරන්නේ රාගය දුරු කිරීම පිණිස අසුභය තරම් වෙන දෙයක් දකින්නේ නෑ කියලයි. ගින්නෙන් දැවෙන්ට කලින් ගින්නේ අනතුර අසා දැනගෙන අනතුරින් ගැලවෙන කුඩා දරුවෙකු සේ, ඒ බුද්ධ වචනය පිළිගෙන පුරුදු කරමු.

බොහෝ දෙනෙක් භාවනා කරන්න පටන් ගත්තත්, නිදිමත, ශරීරයේ මැලිකම්, වේදනාවන්, දැඩිව ගැනීම්, මේ ආදිය නිසා එය අතරමග නවතා දානවා. ආයෙ භාවනාවට වාඩිවෙන්න හිතෙන්නෙත් නෑ. ආධුනිකයෙකු විදියට ඒ බාධාවන් ජයගෙන, සැහැල්ලුවෙන්, නිවැරදිව භාවනාවට අවතීර්ණ වෙමු.

කාමච්ඡන්ද, ව්‍යාපාද, ථීනමිද්ධ ආදී නීවරණ වලින් බැට නොකා සුවසේ භාවනා කිරීම පිණිස කළයුතු පිළිවෙල උදාහරණ සහිතව කියාදෙන කෙටි අනුශාසනාවක්.

ආහාර අප්පිරියා කරගැනීමට නෙවෙයි—රස තෘෂ්ණාව දුරු කරගැනීමටයි ආහාරේ පටික්කූල සඤ්ඤාවෙන් උත්සාහ කරන්නේ. සුවපහසු ජීවිතයට කැමති, නිවනට කැමති සිත ඇති ශ්‍රාවකයා විසින් බුද්ධ වචනයට අනුව දිනපතාම පුරුදු කළ යුතු මේ භාවනාව ඔබත් ජීවිතයේ අංගයක් කරගන්න!

මේ දේශනාවෙන්:
• කාර්යබහුලත්වය නිදහසට කරුණක් කරමින් ධර්මය පුරුදු කිරීම පසුවට කල් දැම්මොත්?
• ‘ආසවක්ඛය සූත්‍රයෙන්’ (ඛු.නි.1): සසරට බැඳ තබන ‘ආශ්‍රව’ සහ ඊට මුල් වන අවිද්‍යාව
• වෙහෙස නැතිව අකාලික ධර්මයේ ඵල ලබන විදිය
• නිවසේ කටයුතු අතරම චතුරාර්ය සත්‍යය සිහි කිරීම පුහුණු වීම… ඔබත් ඉගෙනගන්න!

මේ අනුශාසනාවෙන්:
• හිරි-ඔතප් නැති වුණොත්?
• ‘පින නෑ’ කියන කල්පනාවේ තියෙන අනතුර
• සිව්පසය දෙද්දී සම සිතින් – නමුත් ධර්ම ශ්‍රවණය තෝරා නොගත්තොත්?
• ගෙදරදී නිතිපතා කළයුතු දේ… ඔබත් ඉගෙනගන්න!