සියලු සතුන් ලොව සුවපත් වෙත්වා!
Let Us Meditate
by Ven. Nawalapitiye Ariyawansha Thero
DAMSAYURA.LK

අපි භාවනා කරමු

දමනය නොකළ සිතකින් ඒ හිත ම දමනය කරගෙන බණ භාවනා සාර්ථකව කරගෙන ඉතා උසස් බලාපොරොත්තු සඵල කරගැනීම පිණිස උත්සාහ කරන අයට යම් උපකාරයක් කරන්ට අපි කල්පනා කළා. ආධුනික අවධියේ පටන් ප්‍රවීණයෙක් දක්වා ම බණ භාවනා සාර්ථකව කිරීමට වටිනා උපදෙස් මෙහි තිබෙනවා.

– පූජ්‍ය නාවලපිටියේ අරියවංශ ස්වාමීන් වහන්සේ

මෙම පිටුව පරිහරණය කිරීම පිණිස මඟපෙන්වීමක් ...

1. ධර්ම දේශනාවේ නම තිබෙන කොටුව ඇතුලත Click/Touch කරන්න.

2. දැන් ඔබට පෙනෙන සුදු ඊතලයක් සහිත රතු පැහැති රවුම මත Click/Touch කිරීමෙන් දේශනාව ශ්‍රවණය කළ හැක.

3. DOWNLOAD යන වචනය මත Click/Touch කිරීමෙන් දේශනාව download කරගන්න පුළුවන්.

අපි භාවනා කරමු 01

“…මහණෙනි, මේ සුදුසු කාලයන් සතර යහපත් අයුරින් භාවිත කරන විට, යහපත් අයුරින් යළි යළි යොදන විට අනුක්‍රමයෙන් ආශ්‍රවයන්ගේ ක්ෂය වීමට පැමිණෙයි. ඒ කවර සතරක් ද යත්, සුදුසු කාලයෙහි ධර්මය ශ්‍රවණය කිරීම, සුදුසු කාලයෙහි ධර්ම සාකච්ඡා කිරීම, සුදුසු කාලයෙහි සමථ භාවනාවෙහි යෙදීම, සුදුසු කාලයෙහි විදර්ශනා භාවනාවෙහි යෙදීම ය.

මහණෙනි, මේ සුදුසු කාලයන් සතර යහපත් අයුරින් භාවිත කරන විට, යහපත් අයුරින් යළි යළි යොදන විට අනුක්‍රමයෙන් ආශ්‍රවයන්ගේ ක්ෂය වීමට පැමිණෙන්නේ ය…”

~ දුතිය කාල සූත්‍රය – අං.නි. 02

අපි භාවනා කරමු 02

~ ප්‍රත්‍යවේක්ෂා කරමු ~

“පඤ්චිමේ භික්ඛවේ ධම්මා සමයවිමුත්තස්ස භික්ඛුනෝ පරිහානාය සංවත්තන්ති. කතමේ පඤ්ච: කම්මාරාමතා, භස්සාරාමතා, නිද්දාරාමතා, සඞ්ගණිකාරාමතා, යථාවිමුත්තං චිත්තං න පච්චවෙක්ඛති. ඉමේ ඛෝ භික්ඛවේ පඤ්ච ධම්මා සමයවිමුත්තස්ස භික්ඛුනො පරිහානාය සංවත්තන්ති.

පඤ්චිමේ භික්ඛවේ ධම්මා සමයවිමුත්තස්ස භික්ඛුනෝ අපරිහානාය සංවත්තන්ති. කතමේ පඤ්ච: න කම්මාරාමතා, න භස්සාරාමතා, න නිද්දාරාමතා, න සඞ්ගණිකාරාමතා, යථාවිමුත්තං චිත්තං පච්චවෙක්ඛති. ඉමේ ඛෝ භික්ඛවේ පඤ්ච ධම්මා සමයවිමුත්තස්ස භික්ඛුනො අපරිහානාය සංවත්තන්තී ති.”

~ පඨම සමයවිමුත්ත සූත්‍රය – අං. නි. 3

භාවනාවන් ගැන තවදුරටත්...

සීලානුස්සති භාවනාව

සිත වඩන භාවනා - 1

– සමථ විදර්ශනා වඩමින් ධර්මය ජීවිතය තුලට පමුණුවා ගැනීම පිණිස උපකාර වන සදහම් ග්‍රන්ථය.
© 2021 | පිටු 120 | ධර්ම දානය පිණිස යි.

ධර්මය මුණගැසී තිබියදීත් “අහෝ අපට මෙයින් පිහිටක් ලබන්ට බැරි වේ දෝ!”යි ශෝක කරන අය කොතෙකුත් ඇත. කාර්යබහුලත්වය නිසා තිබෙන අවිවේකී බව, විවිධාකාර කායික රෝග පීඩා ආදිය ධර්මාවබෝධය පිළිබඳව අහිංසක පැතුමක් ඇත්තවුන්ගේ සිත තවදුරටත් පෙළයි. මේවා නිවන පිණිස පවතින මහා බාධා සේ පිළිගන්නා අය ප්‍රමාදයට ඇද වැටෙයි. තිබෙන වාසනාව අහිමි වෙයි.

ඉතා පිරිසිදු දහම් දැනුමක් තිබේ නම්, ධර්මාවබෝධය සඳහා අප බාධා යැයි සිතන දේ ඒ සඳහා සැබෑ ම බාධාවක් නොවන බවත්, සැබෑ ම බාධාව පිරිසිදු දහම් දැනුමක් නොමැති වීම බවත් ඉතා මැනවින් වැටහෙනු ඇත. ඵල සහිත වූ ජීවමාන බුදු සසුන ඔබට මුණගැසේවා! අවංක වූ වීරියවන්තයින්ට මේ කුඩා දහම් පොත පූජා කරමි.

සිත වඩන භාවනා - 2

(ප්‍රත්‍යවේක්ෂා කරමු)

– පාරිශුද්ධ ජීවිතය පිණිස ප්‍රත්‍යවේක්ෂා බලයත් භාවනා බලයත් උපදවමු.
© 2025 | පිටු 146 | ධර්ම දානය පිණිස යි.

“කුසල ධර්මයන් පිළිබඳ නුවණින් විමසා බැලීමේ හැකියාව ධර්මාවබෝධය ඇතිකර ගැනීමට තිබිය යුතු මූලික සුදුසුකමකි. මේ හැකියාව නොමැති කෙනා පිරිහීමට පත්වන බව බුදුරජාණන් වහන්සේ දේශනා කරණු ලබනවා. ‘ප්‍රත්‍යවේක්ෂා කිරීම’ යනුවෙන් අදහස් වන්නේ නුවණින් විමසා බැලීම නම් වූ මේ විශිෂ්ඨතම හැකියාව යි.

කලාතුරකින් පහළ වන බුදුසසුන තිබෙන කල දුර්ලභව ලද මිනිස් බව උපරිම වශයෙන් ප්‍රයෝජනයට ගෙන සියලු දුකෙන් නිදහස් වී පාරිශුද්ධ වූ ආර්ය වූ විමුක්තියට පත්වීම පිණිස අවංක උත්සාහයක නිරත වන සුපින්වතුන් හට ඒ සඳහා මහෝපකාරී වන උතුම් කුසලතාවයක් වන ප්‍රත්‍යවේක්ෂා කිරීමේ හැකියාව උපදවා, වඩා ගැනීම පිණිස මේ කුඩා දහම් පොත උපකාර වනු ඇතැයි මම සිතමි.”

සීලානුස්සති භාවනාව

– සීලය සම්පූර්ණ කරගැනීම පිණිස උපකාර සලසන සදහම් ග්‍රන්ථය
© 2024 | පිටු 140 | ධර්ම දානය පිණිස යි.
“සීලය මහපොළොව වගේ කියලයි බුදුරජාණන් වහන්සේ දේශනා කළේ. මහා විශාල ගොඩනැගිලි, විශාල ගස් ආදිය මහපොළොව මත පිහිටා මහපොළොව ඇසුරු කරගෙන පවතින්නා සේ නිවන අවබෝධයට වුවමනා සෑම ධර්මයක් ම සීලය මත පිහිටා සීලය ඇසුරු කරගෙන වැඩෙනවා. මේ විදියට තමා තුල සම්පූර්ණ වූ සීලය මුල් කරගෙන සිත වඩන භාවනාව ‘සීලානුස්සති භාවනාව’ විදියට යි භාග්‍යවතුන් වහන්සේ හඳුන්වා දී තිබෙන්නේ. සීලය සම්පූර්ණ කරගන්නා ආකාරයත්, සීලානුස්සති භාවනාව වඩන ආකාරයත්, ඒ ඇසුරු කරගෙන නිවන පිණිස වන පිරිසිදු බඹසර ජීවිතය සාර්ථක කරගන්නා ආකාරයත් බුදුරජාණන් වහන්සේ දේශනා කළ පරිදි මේ පොතෙහි විස්තර කරනවා.”

ආහාර ප්‍රත්‍යවේක්ෂාව

භාවනාව දියුණුවට තවත් සුන්දර අවවාද